いつもぷらすのブログを
ご覧いただきまして
ありがとうございます＾＾
ぷらす守口です✨
今回のブログは～～
「アンンガーマネジメントゲーム」
という カードゲーム です！
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
アンガーとは、怒りやイライラと言った感情のこと😣😣
衝動にまかせて怒りを爆発させるのではなく、
上手にコントロールして、適切な問題解決や
コミュニケーションに結び付けることを
「アンンガーマネジメント」と言います👍👍
※怒ることを我慢したり、
怒ってはいけないと言うことではありません😈
今回のグループワークでは、怒りの感情のコントロールを
よりわかりやすく、楽しみながら学びました😋😋
👇🏼ルールはこちら👇🏼
「怒りのできごとカカード」
を順番に引いていきます。
カードに書かれた内容がもし起こったら、
カードを引いた人（回答者）が
どれくらいの怒りを感じるかを他の人が予想し、
最も予想が当たった人が勝ちになるゲームです😊✨
例えば回答者がこのカードを引いた場合は、
0～10段階で、どの程度の怒りがあるか
他の方たちで予想します😒😒
自分の怒りポイントの再確認と
自分以外の人がどのような出来事で
怒りを感じるのか、知ることが出来ます😉
カードを引いた人の普段の印象や
表情から数字カードで予想します😉
結果の発表です‼‼
それぞれに「怒り」を感じる
ポイントが様々で
「えっ！？そんなに低いんや」🥲
「そんなに怒る？」😧
とそれぞれの「怒り」の
ギャップに驚いていました😊
普段生活していると
「怒り」や「ストレス」を感じることは
当たり前のことです。
どのような出来事・場面で
自分がストレスを感じるのかを知ることで、
上手にコントロールすることが出来ます⭐⭐
仕事をしていると普段の生活以上に
「怒り」や「ストレス」を感じることが多くなると
思いますが、自分や相手の気持ちを知ることで
上手に「怒り」をコントロールできるように
していきましょう😊👍
ぷらす守口では、
みんなで楽しみながら🎶
コミュニケーションがとれます😉✨
あなたも是非参加してくださいね❕🌹
♥･:.｡ ｡.:･ﾟ♡･:.｡ ｡.:･ﾟ♥･:.｡ ｡.:･ﾟ♡･:.｡ ｡.:･ﾟ♥
ステップアップで
「もっとできる」を
体感できる事業所!(^^)!
ぷらす守口
♥･:.｡ ｡.:･ﾟ♡･:.｡ ｡.:･ﾟ♥･:.｡ ｡.:･ﾟ♡･:.｡ ｡.:･ﾟ♥
利用対象者
・６５歳未満の方、
・主に精神障害や疾患をお持ちの方、
・就労に向け、訓練を希望される方、
・朝、なかなか起きられない方、
・昼夜逆転されている方、
・対人関係でお仕事が続かない方
・お仕事の経験がない方、
・外出するのが苦手（引きこもりがち）な方、
・心身の不調で、前職からブランクがある方、
・将来のことを考えると不安でなかなか眠れない方、
・発達障害、アスペルガー、ASD、ADHDの方、
・うつ、双極性障害、統合失調症、強迫性障害、
・パニック障害、不安障害など。
※ご家族様からのお問い合わせもお待ちしております❢