いつもぷらすのブログを
ご覧いただきまして
ありがとうございます＾＾
ぷらす守口です✨
今回のグループワークは
【ストレス発見ゲーム】
を行いました！😀
ストレスとは？
外部からの刺激を受けた時に生じる
歪み(緊張状態)】の事です😔
ストレスを無くす事は
とてもハードルが高いですよね(T_T)
ストレス対処法を知って、
上手にストレスと付き合っていく事が
とても大切になります！
そんなストレスに
ゲーム感覚で向き合ってみました☆
【ゲーム内容】
まず親を決めます🌟
『ストレス要因』カードから親が
よりストレスと感じるカードを当てます
そして親のストレス要因で生じる
『ストレス反応』カードを
当ていくゲームです😀
ストレス要因は
大きくわけて4つ！
精神的（悲しみや不安など）😔
物理的（寒暖や音など）😞
生理的（風邪や睡眠不足など）🤒
社会的（家族や会社での関係）😮💨
ストレス要因で何らかの【ストレス反応】がおきます。
身体・精神・行動に現れると言われています。
利用者さんからは
「相手のストレスを当てるのは難しかった」
「私はこういうストレス反応がでる」
「他者のストレス対処法を知れて良かった」
などなど色んな感想いただきました(^^)/
ストレス要因、ストレス反応の度合い、
ストレス対処法は人それぞれ違います。
他者との違いを知ることで
他社理解も深まります🙆♀️🙆♂️
ぷらす守口で楽しく🎶
ストレス対処法を手に入れましょう★😄
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５月10日（金）
12時30分または
13時に開催します！
この機会に是非お越しください❕
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ステップアップで
「もっとできる」を
体感できる事業所!(^^)!
ぷらす守口
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利用対象者
・６５歳未満の方、
・主に精神障害や疾患をお持ちの方、
・就労に向け、訓練を希望される方、
・朝、なかなかおきられない方、
・対人関係でお仕事が続かない方
・お仕事の経験がない方、
・外出するのが苦手（引きこもりがち）な方、
・心身の不調で、前職からブランクがある方、
・将来のことを考えると不安でなかなか眠れない方、
・アスペルガー、ASD、ADHDの方、
・うつ、発達障害、統合失調症、不安障害の方など。
※ご家族様からのお問い合わせもお待ちしております🍀