大阪城公園へ
いつもぷらすのブログを
ご覧いただきまして
ありがとうございます！
ぷらす守口です
今回は『大阪城公園』まで梅を見に
ウォーキングへ
行きました
大阪城公園には105品種の梅林があります！
その数は1245本にもなるそうです
敷地内をを歩いていると
綺麗な梅の花が目の前に広がってきました
大阪城天守閣をバックに記念撮影
とても素敵な写真が撮れました
梅林といってもその表情は様々で
見ているだけでもとても癒されます
思い思いに梅の花の写真を撮ったり
美味しいお団子を食べながら
楽しくウォーキング出来ました
ウォーキングの効果
ウォーキングは、健康維持や病気予防に効果的な運動で
特別な装備を必要とせず、誰でも手軽に始められる運動です！
心臓病や高血圧、糖尿病、認知症、うつ病、特定のがんのリスクの低減も
期待されていて、精神的な健康にも良い影響を与えてくれます
1日10分からでも歩くことを心がけましょう
あなたもぷらす守口で
楽しみながら
就労に役立つプログラムに
参加してみませんか？(^^)v
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ステップアップで
「もっとできる」を
体感できる事業所!(^^)!
ぷらす守口
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利用対象者
・６５歳未満の方、
・主に精神障害や疾患をお持ちの方、
・就労に向け、訓練を希望される方、
・朝、なかなかおきられない方、
・対人関係でお仕事が続かない方
・お仕事の経験がない方、
・外出するのが苦手（引きこもりがち）な方、
・心身の不調で、前職からブランクがある方、
・将来のことを考えると不安でなかなか眠れない方、
・アスペルガー、ASD、ADHDの方、
・うつ、発達障害、統合失調症、不安障害の方など。
※ご家族様からのお問い合わせもお待ちしております