ストレスについて
いつも、ぷらす住道のブログをみてくださりありがとうございます。
ぷらす住道で毎週おこなっているプログラムの中に、就職準備講座があります。
利用者さまが、就職してから仕事場で困らないような内容になっています。
今回は今週行いました就職準備講座の内容【ストレス】についてご紹介します。
ストレスは現代社会において切っても切り離せないものになって
います。
たかがストレスと思いきや、ため込み続けると心身ともに疲れてい
き、うつや不眠症等の思わぬ病気になってしまったりします。
このプログラムでストレスについて勉強して利用者様にはストレスの
対処方法を考えていただきました。
ストレスシートを使い、自分がどれくらいのストレスが溜まってい
るのかをチェックしました。
自分のストレス度合を数字で見ることによって、見えないものが具現
化できてイメージしやすくなったのではないでしょうか？
スとどう付き合っていくのか、大きな課題ですね。
ストレスが減ることで、心身共に楽になり、仕事の効率もよくなります。
いつも笑顔でいれて、人間関係もスムーズになりそうですよね。
ストレスを発散させる事が上手な人とため込んでしまう人がいますが、
関連ブログ▶ビジネスマナー講座【電話対応】
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